Resolusi Kecantikan Tahun 2008

Awal tahun merupakan waktu yang baik untuk melakukan perubahan dalam hidup. Menata hidup dengan menuliskan tujuan-tujuan baru hingga resolusi mengubah penampilan. Resolusi kecantikan tidak melulu seputar perubahan make-up yang digunakan, namun resolusi haruslah meliputi aspek fisik dan mental. Untuk selalu tampil cantik, ingatlah hal-hal ini.

JANGAN TAKUT MENJADI TUA
Proses penuaan adalah proses alamiah yang akan dilalui oleh setiap makhluk hidup, Andapun tak terkecuali. Dibandingkan mengkhawatirkan bertambahnya uban atau mengendurnya kulit, semakin nyata smiling line menghiasi wajah Anda, lebih baik fokus pada hal-hal indah dalam hidup Anda. Dibandingkan memerangi proses penuaan, lebih baik menjalaninya dengan cara yang lebih sehat.

KECANTIKAN SEJATI BERASAL DARI DALAM
Semua orang menyukai wanita cantik, namun akan lebih menarik lagi jika kecantikannya berbanding lurus dengan kecerdasan dan prilaku yang baik. Yang perlu kita ingat, perawatan kecantikan tidak hanya dari luar.

BERBUAT KEBAIKAN
Lakukan kebaikan tanpa pamrih, tidak perlu melakukan hal-hal di luar jangkauan. Lakukanlah hal-hal kecil, seperti tersenyum. Senyum adalah hadiah istimewa, dapat diberikan pada siap saja, tanpa mengambilnya dari diri Anda.

MINUM AIR PUTIH
Cara paling baik untuk sehat adalah meminum lebih banyak air putih. Sedikitnya minum 8 gelas (2Liter) air putih dalam satu hari. Air membantu melembabkan kulit, menetralisisr racun, dan dapat membantu mengurangi berat badan. Kekurangan cairan (haus) seringkali disalahartikan sebagai rasa lapar.

DAPATKAN CUKUP TIDUR
Tidur setidaknya 8jam sehari. Kurang-nya waktu tidur malam, tidak dapat diganti dengan tidur siang. Sebuah artikel menyebutkan saat malam, tubuh paling aktif melakukan regenerasi. Jadi kekurangan tidur akan membuat proses regenerasi terganggu. Dan efek yang paling nyata, kurang tidur membuat mata Anda berkantung.

OLAHRAGA SECARA TERATUR DAN TERUKUR
Selain berdampak positif bagi kesehatan, olahraga juga memberikan kontribusi positif pada kecantikan. Olahraga akan memaksimalkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga kulit terilhat lebih cerah. Olahragapun akan mempertahankan massa otot, bertambahnya usia membuat massa otot berkurang.

LINDUNGI KULIT
Kulit merupakan proteksi terluar dari tubuh kita. Setiap hari kulit terpapar sinar matahari, polusi udara akibat asap kendaraan maupun asap rokok yang memberikan efek negatif pada kulit.
Lakukan perlindungan dengan menggunakan sunscreen. Dari dalam, konsumsi lebih banyak makanan yang mengandung antioksidan.

MAKAN YANG BAIK
Bertambahnya usia mengurangi efektifitas kerja banyak organ tubuh, termasuk organ pencernaan. Kebutuhan kalori juga semakin berkurang. Jadi sebaiknya perhatikan intake kalori Anda. Evaluasi pola diet Anda tiap beberapa bulan, untuk mendapatkan pola yang paling tepat untuk gaya hidup Anda.

sumber: Aura XII/03
ditambahkan dan ditulis ulang.